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◆?才 AB型 名古屋近辺在住/勤務/出身 医療/福祉 高校(普通課程)卒 年収 100円以上 毎日休み 家族と同居 独身 ◆離婚経験無し ◆子供無し 車無し お酒は飲めない 喫煙しない 174cm 80kg /おでぶさん体型 /W 105cm 黒髪 黒目 白肌 ギャンブルしない
◆趣味・興味: アニメ/コミック, ゲーム(ソフト,ハード), インターネット, 甘党, ダイエット, インドア
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何とか生きてます。
そういえば、 トップ写真のねこは19歳で死にました。
 
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1月1日は雨…エーン
1人は完全にちぎれた。自分も追うが、四頭筋がツりそうになってしまい、こげなくなった…仕方ないので軽くマッサージをして回復させる。前とは…100メートルくらい離れてしまった。緩い斜面でスピードを上げ、勾配がキツいところはペースを下げながら前を追う。何とか休み区間に入る前に追いついた。足は回るのに、筋肉が着いてこない…もどかしい。
2本流してまたアタック開始。完全に足が終わっている。斜面の緩いところで差を詰める。が、追いつかず、休み区間で追いつく…また流して次のペースアップに備える。
それを延々繰り返し、ついに休み区間終了ギリギリで追いつくようになった。足は騙し騙し走っていたが、どうやらツった状態になってしまったようだ。マッサージをすると、スジに痛みが走る。かなり無理をしてきたのでズタズタだな…
3時間を超えたところで補給食が底をついた。軽くお腹が減ってきた…
何とここで、最初からずっと単独マイペースで走っていた人が追いついてきた。す、スゲェ!速さを取り戻すのも時間の問題だ…スプリントだけは抜かれないようにしよう。
残りは時間からして2周。ラストの周は流しっぽいので、絶対にこの周にアタックがかかるはず。
予想通り、上りに差し掛かったところで1人アタック。皆が追うが、誰も追いつかない。自分はここで完全にチギれた。もう1人と一緒に走って何とか上りきる。
現在3時間45分…ちょうど後1周か…上り始めるが、乳酸も凄いことになっている。流して終了…にしたかったが、半周の地点でハンガーノック(カロリー不足)に…急激にスピードダウン。何とか時速10キロをキープ(泣)し、ゴールのコンビニに辿り着いた。
速攻で炭酸ジュースを買い、カロリーと糖分補給。さらに弁当とおにぎりを買って食べ尽くす。ストレッチをしようとしたら、足をツりそうに…ストレッチすら出来ない…帰りはアストロまで車で送ってもらった。むりぽ…
しばらく談笑した後、帰宅。帰り道はママチャリと大バトル。しかし振り切る力がない。なんとかアップヒルで突き放し勝利!ヒャッホゥ~


…はぁ…


もう動けない…雑誌を買いにいく予定だったが、止め。自分へのクリスマスプレゼント通販が届いたので、ウホッと言いたかったが、開けるのはまた明日…もう寝る。無理。疲れた。


練習メニュー

高蔵寺周回×16(112キロ)+往路(28キロ)+アストロからの帰り(距離150キロ)
 
スポーツ系日記■■2005.12.27■■
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