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 コソ練日記 2007年3月分
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◆?才 AB型 名古屋近辺在住/勤務/出身 医療/福祉 高校(普通課程)卒 年収 100円以上 毎日休み 家族と同居 独身 ◆離婚経験無し ◆子供無し 車無し お酒は飲めない 喫煙しない 174cm 80kg /おでぶさん体型 /W 105cm 黒髪 黒目 白肌 ギャンブルしない
◆趣味・興味: アニメ/コミック, ゲーム(ソフト,ハード), インターネット, 甘党, ダイエット, インドア
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何とか生きてます。
そういえば、 トップ写真のねこは19歳で死にました。
 
2007年3月
    1
・・・・
2
ミニッツバトル
3
なにそれ?
4
サイクリング?
5
来週・・・
6
そういえば
7
ロボトミー
8
最近・・・
9
ミニッツ!
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F1のテーマ曲
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リトル行くの面倒くせ
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今日の日記
13
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14
ポジション
15
見つけた
16
足攣った。
17
起きても、まだ足痛い・・・
18
GT・鈴鹿ラウンド
19
こいつぁ、やばいぜ
20
アォ!
21
F1!
22
今日の日記
23
なんとなく
24
今日の日記
25
今日の日記
26
今度こそは・・・
27
8月までに間に合うのか?
28
GCBのクロニクルどうしよう・・・
29
お腹空き空き♪
30
雨降ってるー
31
もう食べられない・・・
       

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もう食べられない・・・
3月30日の食生活

朝:コンビニの納豆巻、サンドウィッチ、菓子パン2個

昼:焼き鳥6本、納豆巻、味噌汁、サラダ1人前

夜:稲荷寿司10貫、ホッケ半分、サラダ1.5人前


3月31日の計測

体重83.6キロ
体脂肪率25.5%
基礎代謝1735kcal
BMI27.8
内臓脂肪レベル11
 
write: 名古屋近辺ダイエット系日記■■2007.3.31■■
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雨降ってるー
3月29日の食生活

朝:5個入り菓子パンの内の2個

昼:どんべえ1個、ゆで卵3個、納豆2パック

夜:レトルトのハヤシライス、味噌汁2杯、豚の生姜焼き

夜食:ドーナツ3個、カフェオレ3杯


3月30日の計測

体重83.2キロ
体脂肪率24.6%
基礎代謝1731kcal
BMI27.8
内臓脂肪レベル11

久々に家に兄が来たので、Wiiのメイドインワリオで大バトル。
2人でピョンピョンで滅茶苦茶盛り上がった。

磨き途中のプラモのボディを改めて見たら・・・細かい擦り傷が全体に・・・
後はコーティングポリマーとワックスで誤魔化そう。
 
write: 名古屋近辺ダイエット系日記■■2007.3.30■■
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お腹空き空き♪
3月28日の食生活

朝:コンビニのサンドウィッチ2つ

昼:コンビニのおにぎり3個、野菜ジュース500ミリリットル

夜:レトルトのカレー1皿、解凍したソラマメ沢山、ヨーグルト2個



3月29日の計測

体重83.2キロ
体脂肪率25.8%
基礎代謝1731kcal
BMI27.8
内臓脂肪レベル11




そろそろ携帯の機種変しようかと思ってるんだけど・・・
今、キャリアがAUなので、そのまま続けるつもりで機種を色々と調べてみた。


なんか酷いような・・・
どれもこれも変に丸い。面取りってレベルじゃねーぞ!!
端に向かってシェイプされてて・・・こう・・・なんというか・・・

ダサい

自分の中では携帯電話は家電製品という位置付けなので、テレビとかパソコンのようなインテリア且つ機械としても見えるような洗練されたデザインが欲しい。
WiiやDSなんかが理想。
センスが悪く(自分のセンスがないのか・・・?)、使い勝手の悪い小物入れ見たいなデザインはいらない。
端的に言うなれば、ブランド物の雑貨みたいな趣味が悪く実用性もない感じ、かな?
機種自体のデザインはドコモ、ソフトバンクのほうが良い。ドコモは高い、ソフトバンクは企業自体が嫌い。
今のAUは全機種でデザインが一緒。メーカーの意味なし。色が違うだけ。
機能面でも完全に見劣りしてるし・・・
個人的に欲しい機能は300万画素以上のカメラ、ワンセグ、FMラジオ、目覚まし。これに電話とメールが付いていれば十分(欲張り?)。
要らない機能はお財布ケータイ、PCサイトビュワー、音楽機能。
3万ぐらいだったら出すから、ハイエンド機が欲しい。
何故にAUにはないんだろうか?安かろう悪かろう状態。


予告通りランス祭り

ナイキのCM
http://www.youtube.com/watch?v=HjcZNR6MiRE
日本じゃ流れてないよね?

ナイキのCM2
http://www.youtube.com/watch?v=ptIVOPYifRg
これは見たことある人も多いはず。

取っておき。初めて見た。
http://www.youtube.com/watch?v=jXsOR5O5hb0
追ってるメンバーが超豪華・・・



レッドブルの動画
http://www.youtube.com/watch?v=QNmIOS4zuac
よく分からんけど、カッコいい。
 
write: 名古屋近辺ダイエット系日記■■2007.3.29■■
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GCBのクロニクルどうしよう・・・
3月27日の食生活

朝:ご飯2杯、納豆2パック、卵1個、晩飯の残りの炒め物
昨日減らしたので、お腹ぺこぺこ。

昼:キャベツとタマネギのサラダを沢山、ご飯1杯、納豆1パック、トースト3枚
・・・タマネギが新タマではなく、とても食べられる状態ではなかった。
ノドと胃がただれそうになったので中止・・・作りすぎたサラダをどうしようか・・・?とりあえず、キャベツだけ食べた。

夜:魚肉ソーセージ3本、シチュー3杯、クリームコロッケ1個。
久しぶりに魚肉ソーセージ食べたけど、マジで美味い。はまりそう。



タイヤが酷いことになっているので、買い換えた。(めんどいから、まだ交換してないけど・・・)
いつもは2本3500円のザフィーロだけど、知らぬ間にザフィーロ2になっており、触った感じ軽くて薄くなってたので却下。
そこで、今回は奮発してミシュランのスピーディアム2を買った。なんと2本で4800円!高い!(もうすぐママチャリが買える・・・)
決戦用はその比じゃないけど。競輪用なんて1本1万・・・

その後、ガンダムカードビルダー(GCB)のカードを4枚売却。
・・・それでロードタイヤ2本と相殺。
レアカード万歳。


28日の計測
体重82.8キロ
体脂肪率26.3%
基礎代謝1727kcal
BMI27.7
内臓脂肪レベル11



まだまだ載せるよー

フレイレが初めてアルカンシェルを着たとき。
http://www.youtube.com/watch?v=BMhdTVfQhYY
往年の名選手ばかり。カーサグランデ、ヴァンデンブルック、カメンツィン等・・・

1996年のParis-Roubaix
http://www.youtube.com/watch?v=QGpW-88VioQ
なんとマペイの1-2-3フィニッシュ。ターフィー無念・・・
マペイの黄金時代。

2000年シドニーオリンピック。音が途切れるのが残念
http://www.youtube.com/watch?v=wvGZ49bg2mM
国は違えど、トップの3人はチームメイト。
金銀銅を同一チームで独占。ドイチェテレコムの黄金時代。

90年代から3日前までの映像の順不同のまとめ。音量注意。
http://www.youtube.com/watch?v=_FXnH-HefNU
シメオーニとエウスカルテルの誰かが牽制しすぎて集団に追いつかれたやつとか、チッポリーニのスプリント等など、印象に残るシーンが多い。

大分動画が集まってきたので、明日はランス祭りでもやるか。
 
write: 名古屋近辺ダイエット系日記■■2007.3.28■■
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8月までに間に合うのか?
3月26日の食生活

朝食:味噌汁1杯、納豆1パック、プレーンヨーグルト200グラム

・・・キャベツがなかった。

昼食:バタートースト2枚、納豆1パック、スガキヤ味噌煮込みうどん、温泉卵4個

昼を多目にしてみた。

夕食:ご飯2杯、納豆1パック、味噌汁2杯、キャベツとピーマン・ひき肉の炒め物1皿、焼き魚1尾

書き出すと、結構食べている・・・もうちょっと考えねば。




27日の計測

体重83.2キロ
体脂肪25.4%
基礎代謝1731kcal
内臓脂肪11レベル


昔の日記を読み返してみると、半年前に全く同じ事を書いていた。
全く記憶になし・・・

でも、今度こそは本気っすよ?




好評だったのでロードの動画を。
いくらなんでも早すぎ・・・まだ一昨日やったばかり

総集編
http://www.youtube.com/watch?v=8aTt5n8QjNs
ゴール詳細
http://www.youtube.com/watch?v=AnR5NOtRsSY
ミルラム(牛乳屋さん。水色のウェアに白いストライプ)の列車の先頭はファビオ・サッキ、2番目はマルコ・ヴェーロ、3番目にエリック・ザベル、エースがペタッキの磐石の態勢にもかかわらず、完全に失速。ザベルすら抜けていない。

観客の視点。
http://www.youtube.com/watch?v=1vAfPEJkJxM
速い・・・こんなスピードでも手放しで服整えてる奴が居る。


スゲーの見つけた。
http://www.youtube.com/watch?v=xSkFY2huNMo
と、思ったらかなり有名な動画みたいだね。
1991年に作られたらしいから、16年前か?
センスありすぎ。
 
write: 名古屋近辺ダイエット系日記■■2007.3.27■■
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今度こそは・・・

本気で体重がヤバイ。
マジ本気マジ本気マジでヤバイ。

夏までを目標に体重を「適正」に戻す事を目標にダイエットをしようかと思う。

去年の今頃は67キロ位で、体格(遅筋よりはるかに速筋が多い)からすれば結構良い感じだった。実際にリトルワールドでは、最後の追走集団(2~4位集団)に入れたのも、この時だった。

ダイエットを何度か試みたものの、完全な3日坊主。
って事で、恥を忍んで体重・体脂肪を明記し、自分を追い込んで強制的に継続させる事にした。

データは朝一に測って、出来るだけ統一する。
とりあえず、今日の起き抜けの状態・・・

体重83.0キロ
体脂肪率26.0%
基礎代謝1729kcal
内臓脂肪レベル11(7が標準)


・・・改めて見ると、酷い数字が並んだ・・・
体重プラス16キロ、体脂肪率プラス10%・・・
今まで現状から逃げていたけど、そんな事をしている場合ではないので、やるしかない。

まずは・・・キャベツダイエットかな?
 
write: 名古屋近辺ダイエット系日記■■2007.3.26■■
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今日の日記
ミラノ~サンレモが終了。

落車が頻発して荒れ模様。

そして最後はあの男・・・クビになりそうになると未知のパワーを発揮する、フレイレが勝利。

ミルラムはザベルをエースにした方が良いのでは?
 
write: 名古屋近辺スポーツ系日記■■2007.3.25■■
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