日記系.jp 日記専門ブログ/モブログサービス
by
Cyberz Inc.
日記系.jpでショッピング[PR]
とりあえず系(72)
元気系(131)
いやし系(1)
恋愛系(1)
ペット系(31)
グルメ系(6)
ダイエット系(227)
自慢系(4)
グチ系(139)
オシゴト系(2)
観察系(5)
旅行系(2)
釣り系(2)
映画系(2)
音楽系(9)
スポーツ系(773)
ゲーム系(95)
アニマン系(97)
今日の一句系(1)
社会派系(2)
不幸系(5)
闘病系(36)
オトナ系(2)
落車した
うー
朝練
久しぶり...
久しぶり...
あほ
8月15日・...
8月14日・...
8月13日・...
8月12日・...
8月10日・...
8月9日・火...
8月8日・月...
8月6日・土...
8月5日・金...
8月4日・木...
みんなの検索
ジャンル
であい.COMから日記転送
  日記系.管理人[10/19]
 にんざぶろうのまたたび日記。
  ナビゲーター[1/9]
 彩花火ナビ・ビ・ビ・ビ
  Cyberz提供[12/24]
 社長ブログ
  大人買いドドン[4/20]
 大人買いでドドン
 使い方と注意点
 よくある質問
 利用規約

 コソ練日記 2006年3月分
タイムっ子
タイムっ子とりあえず系元気系いやし系恋愛系ペット系グルメ系ダイエット系
自慢系グチ系オシゴト系観察系旅行系釣り系映画系
音楽系スポーツ系ゲーム系アニマン系今日の一句系社会派系不幸系
闘病系オトナ系
RSS RSS2.0 Podcasting
ATOM OPML Vodcasting
KML
◆?才 AB型 名古屋近辺在住/勤務/出身 医療/福祉 高校(普通課程)卒 年収 100円以上 毎日休み 家族と同居 独身 ◆離婚経験無し ◆子供無し 車無し お酒は飲めない 喫煙しない 174cm 80kg /おでぶさん体型 /W 105cm 黒髪 黒目 白肌 ギャンブルしない
◆趣味・興味: アニメ/コミック, ゲーム(ソフト,ハード), インターネット, 甘党, ダイエット, インドア
作家QRコード
作家QR
 コード 
何とか生きてます。
そういえば、 トップ写真のねこは19歳で死にました。
 
2006年3月
   1
今は動けない♪
2
それが定めだけど♪
3
あきらめはしない♪
4
もう目覚めたから♪
5
燃えるトキメキは♪
6
時代を映し♪
7
色鮮やかに♪
8
ポーション!
9
次は…m9っ`Д´)お前だ!
10
今月のアレ
11
リトルは完走目的で出るか…
12
今からリトルワールドに向けて出発!雨が降らないことを祈るのみ!
13
今頃だけど水曜の日記
14
今シーズンは…
15
PS3、11月に延期か…
16
HGUCメタスは今日出荷!
17
今日の日記
18
日曜日は午前中が雨か…
19
こ、これは…
20
まぁぁぁってましたぁぁぁぁぁぁぁ!
21
悲しいけどこれ、戦争なのよね
22
なんの!まだまだぁ!
23
ギャンのMG化決定!
24
よみがえる空って、もう最終回なの?
25
鈴鹿…無念…
26
二之瀬まで時間がない!どうする?!
27
いけいけドンドン
28
J(‘-`)し
29
タミヤが次に出すのはエプソンか…ARTAを期待してたんだけど…
30
ケータイ大喜利の後は、おでんくんコースだよね
31
雨でもレースってやるのかな?
 

→最初の日記
→全部で1645日記

 次を見る>
雨でもレースってやるのかな?ゆき
月曜日は何も練習なし。軽くでもローラー乗ればよかったな…?完全に疲れてしまった…

ワールドカップ・トラックを見たが、テオ・ボスの力が抜きんでている。止められる人間は居るのだろうか?



火曜日


雨。夜から走ろうかと思ったが、プラモの研ぎ出しに変更。やっぱ水性は使いにくい。最後のクリアはエナメルにしよう。コンペ用は実験物をそのまま持ち込むか…

とりあえずエナメルクリアー吹いてみた。あ~…めんどくさい…5分くらいで終了。

んで、研ぎ出しを試みる。あ~…エナメルってコンパウンド使えないんだ…塗膜が消しゴムの削りカスのようにボロボロ剥がれてきた…水性で根気よく塗るしかないか…


今日が負荷をかけられる最後の日だったが、雨なら仕方ないか…不安のまま二之瀬へ突入か…はぁ~…


水曜日…

夜練に参加。

と言っても今日からは負荷をかけられないので、流しのみ。
八事の交差点でマジで弾かれそうになった。あと50センチくらいだっただろうか?こっちは横断帯、向こうは左折。完全に向こうの不注意。タイヤロックして止まりやがった。一時停止位しろっての

最近気になっていたダンシングの改善に取り組む。…20周くらいダンシング確認のための走行。さらに改良を加える。最初から上手くはいかないか…完璧にはほど遠いけど、かなり良い感じ。
実際に練習でダンシングを見て、綺麗だと思ったのは2人。それを参考に練習してみた。


長い間、低ケイデンスで走っていたので、回転練習をしようと後ろに着いたら、ちょうどスプリントの周だったようだ…しまった…着けるだけ着いていってみることにする。何とかゴールラインまで着いていくことは出来たが、追い抜くことは出来なかった…速いなぁ…後は流して終了。


雨は降ったり止んだり…走り始めたら気にならなかったけど…



練習メニュー

夜練・流し(距離65キロ)
 
スポーツ系日記■■2006.3.31■■
つながり >1 ...日記QRコード
つながってる???アイテム
不都合な真実
不都合な真実 (書籍/雑誌)
ウケタ
0
泣けた
0
感動した
0
がんばった
0
勇気付けられた
0
萌えた
0



ケータイ大喜利の後は、おでんくんコースだよねニコッ
続き


またも上りに入る頃には2人が先行、4人の集団、1人独走状態に。
上りが始まると、4人の集団から先頭を引いていた人が脱落。3人でバトル(?)開始。BR1の人がグイグイ引っ張ってくる。今にもチギれそうだ。この緩斜面で向かい風だと、前は不利。ハンデとして後ろに着きっきり。スイマセン。先頭2人は視界に入っているが、とても追いつきそうにない。
頂上が近づいてきたのと、他の2人が疲れてきているっぽいので、単独アタック開始。一気にスピードアップし、スリップに着かせないようにする。ある程度距離が開いたところで巡航体勢に移る。3人の一番後ろにいた人が追いかけてきている。

あ、あれは赤い彗星だ!に、逃げろー!(誰か分かるかな?)

180拍をキープしながら頂上へ。気付いたらBR1の人が4番手に上がっていた。やっぱり実業団選手は違うなぁ…調子の悪かった2人が走りながら復調しつつある。そういえば、今日は5/7人が実業団の人だ…
大正村のコンビニへ突入。昼食を取りながら回復させる。イチゴとフルーツのジュース、小さいハンバーガー、自家製オニギリを食べた。ちょっと食べ過ぎてお腹が苦しい。鞄の紐が食い込み気味…呼吸が苦しい…

休憩を終え、出発。
大正村から小渡まで川沿いに下る。最初は道が細いので慎重に。右に曲がりながら広い道に入るところで、なんとなく行きたそうにしている人が居たので先に仕掛けてみる。
まずは45キロで様子見。やはり集団の頭はあの人か。バトル開始。47キロまで上げて徹底抗戦。心拍は既に177。
下ハンを持って本気モード全開!区間によっては52キロまで出ている。後ろは間隔を測りながら徐々に詰めてきている。いつのまにか心拍は190以上をキープしている。今の自分はマクギーだ!と、勝手に脳内変換しつつダッシュ。

…ノドの奥からイチゴの味が…気持ち悪い…(アスカではない)


ブラインドコーナー後の、ほんの少しの上りで失速。スピードは36キロまで落ちた。
あと…あとコーナーは3つ…距離は500メートルくらい。しかし…も、もう無理ぽ…ここでパスされ1対1のバトルに敗れた…敗因は根性がなかったせいだ。本当は単純な力不足だけど…
流しながら小渡~笹戸を直進→梨の木へ。最後の戸越は先頭3人以外はバトルにならず、自分は4番手通過で終了。疲れた…
帰りは完全に流して終了。


練習メニュー

恵那と大正村の中間(距離160キロ)
 
スポーツ系日記■■2006.3.30■■
日記QRコード
つながってる???アイテム
ブルガリ プールオム オードトワレ EDT 100mL 香水
ブルガリ プールオム オードトワレ EDT 100mL 香水 ()
ウケタ
0
泣けた
0
感動した
0
がんばった
0
勇気付けられた
0
萌えた
0



タミヤが次に出すのはエプソンか…ARTAを期待してたんだけど…フゥー
そして日曜日。


あ~…練習する気にならない…グダグダしながら8時20分出発。
パワー感なし。土曜日は流しだけ(買い物練)の筈なんだが…金曜…いや、火曜日からの疲れが続いているのか…?火曜と金曜しか練習してないのに、この疲れ具合…本当に回復力が悪い。何とかしてくれ
流しながら雲興寺へ。途中、いきなり後ろから声を掛けられ、落車しそうになった。
雲興寺に着いたが誰も居ないので、戸越(行き側)を1本上って引き返す。雲興寺に戻ってきたら、何人か集まっていた。それからもちらほら集まり、7人で10時40分出発…

最初の戸越から厳しい。皆はアップのようだが、自分は必死。何とか集団から遅れることなく頂上通過。何となく試してみたダンシングだが、改善次第でヒルクライムの武器になるかも。まぁ、最後尾で争うだけなんだけど…


柿野への上りで本格的な練習開始。皆速ぇ…何とか咳き込んで調子の悪い人の前、6番手で上りきる。一時180拍まで上がったが、後半ペースをコントロール。165まで落として走りきった。
狛犬までの緩い上りと下りを軽く先頭を交代しながら行く。9%の下り手前の坂で、負荷を落として走る。今日はやりすぎたら危ない感じ。
ここの頂上を6番手で通過。
狛犬を左折し、恵那方面へ。流しながら段々坂へ突入。先頭の方はマイペース。それでも自分はチギられる。序盤5番手だったが、ゴルフ場手前の坂でBR1の人に抜かれ、6番手に。まだ距離は開いていない。軽い下りを利用しつつ後ろに着ける。今日は170までに抑えるつもりだったが、もう関係ない!前進あるのみ!
最後のゴルフ場の坂に突入。心拍は183。向こうも気付いており、スピードアップ。左に曲がりながらの頂上で2人でモガキ合い。何とか競り勝ち、5番手通過。
そのまま突き当たるT字路を右折して(左折すると恵那コース)、大正村方面へ。緩い上りにさしかかる。2人だけ先に行ってしまった。今日は(今日だけじゃないけど)、あの2人の力が突出している。5人のグルペット(遅れ組)を形成しつつ、アダプトゲン製薬の工場横を通過。1人が緩い坂でも失速気味なので、大正村のコンビニで休憩をすることになった。軽く下っていると、岩村と大正村の中間地点のサークルKに出た。
右折して大正村へ。ここにも軽い上りがあるので、バトルになりそうだ。
案の定、上り手前から向かい風の中、スピードアップ。集団は一列に。

続く…
 
スポーツ系日記■■2006.3.29■■
つながり >1 ...つながり >1 ...日記QRコード
つながってる???アイテム
Apple iPod nano 4GBホワイト [MA005J/A]
Apple iPod nano 4GBホワイト [MA005J/A] ()
ウケタ
0
泣けた
0
感動した
0
がんばった
0
勇気付けられた
0
萌えた
0



J(‘-`)しフゥー
金曜…

バイトが変則的に…
あぁ~まだ名古屋に居たのか…会いたかった…


16時前から学校へ。先生の許可を貰って事務室へ提出…


ん?あれ?事務室は何処へ…?1月前には何も掲示等はなかったような…?構内をグルグル歩き回る。
19号棟…?こんな古い建物に移動したのか?ない。隣の新しい建物に明かりがついている。まだ出来たてで、何も表示なし。またグルグル回って捜索。結局、入り口すぐ横が事務室だったようだ。さっさと提出して終了。まぁ、何だ…自分に乙。

帰りはゆっくり走って終了。



その後、夜練へ。

あ~あ…疲れたから今日は流しで良いや。
20時半到着。すぐに1人合流。この人も流すようだ。どうやら昨日、キッズランドでニアミスしたようだ。しかも買った物が同じ…今日は周回数も数えていないので22時まで流すことに決定。
21時過ぎにさらに1人合流。一緒に流す。21時半にさらに1人合流、計4人に。クリートの調整をするようだ。
喋りながら周回を重ね、気付いたら22時に。まだ2人が練習を止めないらしいので自分も対抗してみるが、根性なしの力を発揮して4周だけ走って終了。もう駄目…走りたくない。
こんな練習に付き合っていただき、ありがとうございました…はぁ~…力のなさを痛感…


バーミヤンへ移動。1時ぐらいまで談笑後、解散帰宅。


練習メニュー

LSD!(距離50キロ)




土曜日は疲れが溜まりまくっているので、買い物がてら流し。
キッズランドへ行って、広告の品を購入。エッチングパーツは…見当たらない…あ~残り1個しかなかったから、売れちゃったか。仕方ない…今度、デカールを取り寄せた店へ行くか。

そのままバイトへ。22時に終了。即帰宅、明日の準備。
何となく23時半にメール発射。すぐに車種がバレてしまった…



買い物メニュー

広告の品×1(距離8キロ)
 
スポーツ系日記■■2006.3.28■■
つながり >1 ...日記QRコード
つながってる???アイテム
えいご日記  Amazon.co.jp特別企画商品
えいご日記 Amazon.co.jp特別企画商品 (PC ソフトウェア)
ウケタ
0
泣けた
0
感動した
0
がんばった
0
勇気付けられた
0
萌えた
0



いけいけドンドンフゥー
木曜日。

生協の出資金の返還の話を教えてもらったので、早速学校へ。風が強い…
グルっと回ってみたけれど、見当たらず。生協2階の本屋で立ち読み。場所を教えてもらい、突撃。…何度も前を通過していたところだった…情報サンクス。助かりました。受付は16時までか。後1時間以上ある。余裕だな。

必要なもの

組合員証
身分証明書
印鑑


…出資証券?


(´ω`)?
なんだそれ?つーか組合員証と身分証明書以外持ってねーぞ!現在…14時50分過ぎ…家までは片道10キロ、40分!オイオイ!ヤベーぞ!

どうする?

1、諦める

2、取りに帰りつつ諦める

3、諦める

4、とりあえず悩む

5、取りに帰る


この5択が浮かんだ。4は即却下。ひとまず家に帰ることに。その時間次第で決めよう。帰りは追い風+下り基調で良い感じ。15時29分着。
やれるだけやるしかない!靴はレーサーシューズに履き変えて、上着を一枚脱ぐ。マジモード発動!進路オールクリア!いつでもどうぞ!的な感じで印鑑持って15時31分出発。
行きは向かい風+上り基調。辛いがやるしかない!
最初から全開。下りも回しまくり。軽い丘はダンシングで押し切る。
八事の坂に差し掛かる。一番の難所だ。5%くらいの坂が800メートルくらい続く。ペース配分なし!全力あるのみ!フランテ前で吐きそうになった。
そのまま南山高校前を通過。旧飯田街道へ入る。ムキーー!残り12分!気合いあるのみ!
環状線でギリギリ信号に捕まってしまい2分のタイムロス。青まで待って通過…残り6分。間に合いそうだ。しかし、マエストロはさらにペースアップ!今の俺は誰にも止められん!ヌハハハハハハ!細い裏道(大人3人分くらいの幅)を通って、学校到着。さらに構内を爆走。生協前でハードブレーキングをかます。時間は…15時57分!間に合ったぁぁぁぁぁぁ!過去最高のペースだ!汗だくの中、さっさと手続きを済ませ、無事返還してもらった。
大須で探していたデカールに遭遇。購入。帰りは流して帰る。こんな短時間で2往復は初めてだな…疲れた…


練習!メニュー

学校2往復+大須(距離45キロ)


スズキがWRCに参戦か~。
C4WRC格好悪い。クサラの方が良い。

キッズランドでレイブリックNSXとTS020買おうかと思ったけど踏みとどまった…
 
スポーツ系日記■■2006.3.27■■
つながり >1 >2 ...つながり >1 ...日記QRコード
つながってる???アイテム
ニンテンドーDS Lite クリスタルホワイト【メーカー生産終了】
ニンテンドーDS Lite クリスタルホワイト【メーカー生産終了】 (ゲームソフト)
ウケタ
0
泣けた
0
感動した
0
がんばった
0
勇気付けられた
0
萌えた
0



二之瀬まで時間がない!どうする?!ヤバイ
水曜は雨…

雨なので夜練中止…卒業式のために、名古屋に戻ってきていた人がいたので会いたかったが…

昨日の疲れが酷いので、練習は出来ず。まぁ、休みの日があっても良いか…?



いや、良くないよな…

…来月の二之瀬とリトルは大丈夫なんだろうか…?リトルでそれなりの結果を出してしまったから、余裕で構えていたのだが…
昨日(火曜日)、自分の力のなさを痛感。中距離のTTで全然勝負にならなかった。1本目3/5位2本目4/5位という結果だった。さらに最後の戸越でも、集団にチギられて4位。あ~あ…イヤになってきた…

スポーツの才能がないっていうのは、かなり辛い。

他人と同じ練習をやっても体力の上がり方(?)が遅い→人よりも練習しなければならない

他人よりも回復力が悪い→練習量が減る

今は、このジレンマの最中。練習でもっと追い込みたいけど体力が続かず、すぐにオーバートレーニング。辛い。気持ちに体が着いてこない。
しかし、今回(1~3月まで)のオーバートレーニングは基本の大事さを再確認させられることとなった。


そしていろいろな人にアドバイスを求めたり、本を読んでみたりした。2月下旬から練習方法の変更

・基本に忠実に

・計画的に

・やりすぎない

これだけを守って3週間でリトルに突入。それなりの結果(本当はポイントが欲しかった…)が出た。
最近は他人が先に速くなろうと、練習で負けようと、焦燥感はない。他の人よりも進むスピードは遅いけれど、確実に前に進んでいるのだから。




あ~…臭い…臭すぎるまとめだ…気を付けよう
 
スポーツ系日記■■2006.3.26■■
つながり >1 >2 >3 ...日記QRコード
ウケタ
0
泣けた
0
感動した
0
がんばった
0
勇気付けられた
0
萌えた
0



鈴鹿…無念…
火曜日…


雲興寺でベルダの方2名と合流。一緒に走ることに。ガンガン引き続けられて、ボロボロにされた…
グルっと回っていたら矢作川付近で、いつもの練習メンバーと遭遇。そこで合流する。
今日は矢作川沿いで3~4キロ程度のTT練習を2本やるようだ。流すつもりだったが、参加してみる事に。
1本目は3.4キロ。15秒間隔で1人ずつけいごにんがスタートしていく。自分は2番目。後のスタートの人ほど速くなる。1番目の人がスタートしていく。速ぇ~…
15秒後、自分もスタート。あぁ~…遅いなぁ…練習不足が露呈した。自分より30秒遅れスタートの人に追いつかれそうになった。1本目は3番手のタイム。2番手の人とは20秒差…
2本目…場所を変えて、下りメインのTT。スタート順は最初と一緒。前走者はすぐに見えなくなってしまった…
4分過ぎに後ろを振り返ると、30秒遅れの人がかなり近づいていた。速いなぁ…無理はせずマイペースで走行したが、追い抜かれることはなかった。近づいたところで失速したようだ。危ない危ない…

ラストの戸越峠に差し掛かる。3人でバトルするようだ。自分は様子見。どーせ参加したところで遅くて勝負にならないだろうし。

登り口に入ったところで1人失速…後ろについて前に追いつくべくアドバイス?をする。が、もう限界のようだ。仕方なく先行して前を追ってみる。あぁ~…やっぱり全然足がない。ジリジリ追いついていくが、頂上までには間に合いそうにないので流しに切り替えて終了。やはり自分は遅いなぁ…もっと練習しないと、皆に勝負してもらえない。

今度の二之瀬、リトルワールドは全然駄目っぽいなぁ…リトル最終戦のスポーツクラス4位の結果に満足して、サボりまくっていたツケが出始めた…



練習メニュー

グルっと回る(距離70キロ)
川沿いでスピード練習(距離30キロ)
雲興寺往復(距離55キロ)

計155キロ

何で自分はこんなに遅いんだろう…練習量が足らないからかなぁ…?これ以上増やしたらオーバートレーニングになりそうだし…どうしよう…


写真は昔作ったジョーダン。適当に作った割には良い感じだ。もう一回作りなおしたいけど、売ってない…。F2005とMP4/20でも買ってくるか。しかし、この二つはボディの大きさが一回りくらい違うらしい…なんでやねん…2年くらい前のトヨタにはV8が載っていたみたいだし…ドイツ人って、以外と適当だな…


--
鈴鹿…無念…
 
ダイエット系日記■■2006.3.25■■
つながり >1 ...つながり >1 ...つながり >1 ...日記QRコード
ウケタ
0
泣けた
0
感動した
0
がんばった
0
勇気付けられた
0
萌えた
0
 次を見る>


[ 利用規約 | 質問(Q&A)・お問合せ | プライバシーポリシー | 設定変更 | 広告掲載 ]
cyberz.jpCONOE.netであい.COMLn.jpHITCHART.COM
Cyberz Inc.Cyberz Community PlatformERIKOdareMITERUVCastEngine
Copyright(c) 2004-2009 Cyberz Inc. Allrights reserved.
日記系.jp」はサイバーズ株式会社が提供しています