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◆?才 AB型 名古屋近辺在住/勤務/出身 医療/福祉 高校(普通課程)卒 年収 100円以上 毎日休み 家族と同居 独身 ◆離婚経験無し ◆子供無し 車無し お酒は飲めない 喫煙しない 174cm 80kg /おでぶさん体型 /W 105cm 黒髪 黒目 白肌 ギャンブルしない
◆趣味・興味: アニメ/コミック, ゲーム(ソフト,ハード), インターネット, 甘党, ダイエット, インドア
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何とか生きてます。
そういえば、 トップ写真のねこは19歳で死にました。
 
2005年12月
    1
冬か…
2
食べ過ぎた…
3
…
4
寒くなってきた…
5
寒い!
6
雪が…
7
ついに、この時が来てしまった
8
機材の話…
9
スコルパンXとは…?
10
サプリメントを求めて三千里
11
かかってこい!
Щ(`□´)
12
食べなかったり、食べ過ぎたり…ドカ喰い万歳…
ヽ(゜▽、゜)ノ
13
超々長文。
14
報告書
15
この時期に練習せずに、いつ他人と差を付けるのだろうか?
16
やっぱり
17
日曜日はヤバ気…
18
俺はヘタレだ!
19
今日も大雪…
20
まじかよ!
21
しまったぁぁぁぁ!
22
ボチボチ走っていくか
23
また雪…
24
最近寒さに慣れてきたのか、そんなに着込まなくても大丈夫になってきた。
25
やっと
26
ついに高蔵寺練開始
27
1月1日は雨…
28
根性なし男君と呼んで下さい…
29
日曜は雪か…
30
まじかよ…
31
こいつぁヤバい
       

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こいつぁヤバい
金曜日は事前に決めておいたように、夜練なしで昼練をやる(年末だから当然ながら誰も来ないということで)。朝起きたものの、疲れが取れていないままバイトへ。
バイト終了後から集合までは時間がないので、すぐに準備して出発。
走り始めると、やはり体が重い。心拍が高く感じる…今日は走りたくない…
しかし、根性なしの称号を返上するべく(すでに授与されているので)、休む訳にはいかない。それに昨日、あんな練習を見せられたら、やるっきゃない!ベルダの方は合宿に行ってしまったし。
10時に集合場所に到着。誰も居ない…と思ったら、すぐに2人がやってきた。どうやら周りを探していたらしい。6人の筈が、3人しか居ない…まぁ、こんなもんか?年末だしね。
コースの下見開始。…下見でお腹一杯。コースは1周4.75キロ。途中、山を二つ超える。片方が50メートルくらいを800メートルくらいで、もう一つは高低差60メートルくらいを500メートルで上がりきる。こんな急勾配の上りと下りしかないところを、本当に3時間も走るのか?間接を壊しそう…
1~2周目は皆で走る。ラップは14分フラットくらい。ここで1人合流。しかし、皆に余裕はない。3周目から1人ペースアップ。誰も着いていけず、後ろは3人の集団になった。しかし、皆が集団から、ちぎれそうな状態に(笑)。
5周目くらいに最後に合流した人が完全にちぎれた。さらに6周目のキツイ上りで、調子が上がってきたのでペースアップ。もう1人をチギる。流石にキツイ練習を2日連続でやっている人間に負けるわけにはいかない。
3周目から単独で走っていた人と徐々に距離を詰め、8周目の上りで捉える。が、確信犯的なオーバーペースなので頂上手前で失速し、かわされた…ここからは2人で走る。
10周目に入るところで1人が体力の限界で帰宅。2日連続でやりすぎでしょ。しかし、まだ走っているのは2人だけになってしまった。
ラスト3周。本気で帰りたくなってきた。根性のヒルクライム。腰痛い…フラフラしながら、コース通り走っているだけ…練習になっているんだろうか?
ついに感動?の最終周。半泣きで上り突入。予想通りアタックがかかる。全く反応できない。何とか足を着かずに走り切って終了。平均時速20キロ。上りだけでなく、下りもあるはずなのに…コンビニで飯食って解散。

あまりの疲れに、マッサージも早々に切り上げて爆睡。
16時に寝て19時前に目が覚める。誰か居るかもしれないので、クールダウンがてら平和公園へ行ってみる。
…しかし、誰も居ないので適当に流す。そうしたら、アテンザに乗った人がやってきた。2週間ぶりに休みになったらしい…今月の残業が120時間…ありえね~…一緒に軽く走って解散。良い感じで体が解れた。あのまま寝転がっていたら、ここまで回復しなかっただろうな…


練習メニュー

大学の裏山×12+往復(80キロ)

平和公園×25周+往復(60キロ)

計140キロ



元旦は天気予報は晴れに。初日の出見られるかも。
 
オシゴト系日記■■2005.12.31■■
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まじかよ…フゥー
朝7時起床。眠いので二度寝。…12時過ぎに某ブログにて、衝撃の書き込みを発見。じっとしていられなくなったので、13時に出発。
走り出して早々に、足が超重い。走りたくなくなってきた。交通量が多く、走り辛い。軽い上りで完全に失速。あぁ~帰りたい…なんとか高蔵寺に到着。1時間20分もかかった…
走っていた人と合流し、周回開始。すでに2時間半も走っているらしい…二日連続でよくやるわ…一緒に3周+流し1周を走ってコンビニへ。16時を過ぎたら寒くなってきたので即帰宅。軽い上りでペースアップしてみる…着いてこられない。相当疲れているようだ。後は流して解散。平針辺りで真っ暗に…無事帰宅。
着替えてから、近くの模型屋までダッシュで行く。まだ入ったことのない店なので偵察。大きさの割にスケールモデルが結構揃っている。なかなか良い感じ。

じーっと見ていたら田宮や長谷川のCカーやWRカーを作りたくなってきた。
Cカーは787B、ザウバー、R89C、ジャガーの何か。
WRカーは長谷川のインプ(05メキシコ)、田宮のインプ(04ジャパン)と307(05の何か)、206(一番気に入ったチームカラー)等々。レベルのF2005も作りたいけど、高い…
GTカーはニスモZ、NSX(本当に出るのか?)を作りたいぜベイベ~


まずは…


長谷川インプレッサ!お前から料理してやる!




…キットは何処に売っているんだろう…





練習メニュー

高蔵寺×4+往復(距離85キロ)

近くの模型屋(距離10キロ)



足重すぎ。回復の見込みなし。そろそろ休息日を下さい…
 
スポーツ系日記■■2005.12.30■■
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日曜は雪か…フゥー
何はともあれ夜練っす。昼間はバイト、買い物等々で、お疲れモード。19時くらいに布団に潜り込んだら、意識が飛んだ。
気付いたら20時10分。あぶね~寝るところだった。すでに出発の時間は過ぎている。さっさと準備して20時25分出発。
出発したものの、寒さと眠気で思うように体が動かない。アップのような感じで、体を温めながら走行。完全に遅刻なので、体が温まり始めた八事付近から加速。なかなかのペースで走る。20時55分平和公園到着。信号待ち込みで30分か…速いな…
アップがちょうど終わったくらいかと思っていたら、すでに6本終了。やらかした…アップは十分なので、早速インターバルに参加。
とりあえず様子見で隊列に加わる。…寒さと連日の疲れのせいか、スピードが全然出ていないようだ。
ややスローペースなので単独で走ることにする。スリップに着かないようにして2本走行。32キロ出ていたようだ。なかなかの出来かな?
後ろに張り付いていた人が前を引きたいらしいので、行かせて後ろから煽ってみる。まだ半分くらいの地点で息があがってしまっている。スピードも出てないし…さらにラストは激タレ。次の周も前を引かせて煽りまくる。
車間距離は20センチくらいをキープ。スピードを落とさせない。しかしタレまくり、23キロくらいしか出ていない。あ~あ…
限界っぽいので後ろに着くのは止めて、単独に。しばらく一団で走るが、何となくバラバラにしたくなったので、ペースアップ。5人中2人が脱落。2本くらいでペースを戻す。そうしたら1人が後ろから追いついてきた。もう1人は足がツりそうらしい。昼に高蔵寺を3時間も走ってれば当然だわな。
気付いたら20本目。誰も仕掛けないので自分も自重。番手に居たので、フェイントで左に3車身分寄って飛び出す仕草をしてみる。そうしたら、後ろにいた人が釣られて飛び出した(笑)。全力でこいでいるようだが、全然スピードに乗っていない。あ~…面倒くさいので追わない。
皆は終わりだが、自分は遅れて来たので、規定の20本に向け6本走り足す。
疲れてるけど、なかなか良い感じで走行。の筈が、ラストで一気に疲れが…39×21で何とか走行終了…
軽く流してコンビニへ。軽く談笑後、解散。帰り道で足が軽くなっているのに気付いた。もしかして回復してきているのだろうか?


練習メニュー

夜練(距離55キロ)


明日も練習するかな?どうしよう?
 
スポーツ系日記■■2005.12.29■■
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根性なし男君と呼んで下さい…
月曜日…

未だに乳酸バリバリ、足を動かすと鮮烈な痛みに襲われるぜ!
痛いよぅ…
(ρ_-)o



日曜日に届いた通販の商品をようやく開けた。中からは…待望のラジコンのnewシャーシが!うきょっ!はっ!ほっ!ポチョムキン人形!
組み上げるには手持ちのパーツが足りないので、ラジ天まで買いに行く。
出発してすぐに雪。今年は降りすぎ。すげぇ寒い…
途中、桜本町を通る。何故か、名鉄の遮断機が全然上がらない。そして電車が徐行している。踏切のすぐ近くの駅では誰かが怒鳴り散らしているし…結局、雪が降る中、20分近く待たされた。ようやく遮断機が上がり、ラジ天のある港区を目指す。
最近発見した裏道を通り、すぐに到着。…鍵忘れた…ダッシュで店内を見回す。目当ての物がない。何も買わずに退去…そして帰宅…寒い中をサイクリングしただけになった…


練習?メニュー

ラジ天までの往復(距離20キロ)




火曜日…


何を思ったか無性に走りたくなってしまった。13時過ぎから、半年前まで朝練やモガきに使っていた米野木周回路へ向かう。
家を出た瞬間…強烈に寒い。寒すぎる。昨日に続いて雪も降ってるし。やっぱ止めようかな…?と思いつつ、米野木到着。今日はまだ体が疲れているので、流し。
半周ほど走っていると、気付いたらTTをやっていた…時間を確認しながら走る…しかし体が限界…スピードが全然出ていない。1周6キロ(多分)を何とか15分で回る。ほぼフラットなコースなので、超遅い。
2時間走る予定が、1時間半で終了…6周しか走れなかった…やっぱり自分はヘタレ全開だ。事前に決めた練習すらこなせない。息絶え絶え、意気消沈のまま外大へ。
ジムに行くと、自転車部の若手が練習をしていた。な、なんだっ(ry…どうやら月曜も練習していたらしい…ま、負けた…さらに落ち込む。
その後、コメダへ移動し、年末年始の打ち合わせ。

オラ何だか走りたくなってきたぞ!

と、いうことで解散して帰ると見せかけて平和公園へ。
すぐにTT開始。20周を何分で走れるかに挑戦。人より練習量が少ないなら、やるっきゃない!
m9っ`Д´)

最初からダッシュ!ダッシュに次ぐダッシュ。とにかく速く周回する。6周終了時は…19分を経過している。もっと速く!インターバルじゃないので、ほぼ全域でスピードを出さなければならない。
10周を完了。33分。後、半分!連日の疲れで、足が動かなくなってきた…
17周を終える頃に上り区間は、20キロちょっとしか出ていない感じだ…キツイ。まだだ、まだ終わらんよ!
ラストは根性だけ。フラつきながらも何とか頂上まで走りきった…タイムは…69分…お、遅い…
流して帰宅。もう疲れた…


練習メニュー

米野木周回(36キロ)+平和公園周回(28キロ)+往復、(計90キロ)
 
ペット系日記■■2005.12.28■■
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1月1日は雨…エーン
1人は完全にちぎれた。自分も追うが、四頭筋がツりそうになってしまい、こげなくなった…仕方ないので軽くマッサージをして回復させる。前とは…100メートルくらい離れてしまった。緩い斜面でスピードを上げ、勾配がキツいところはペースを下げながら前を追う。何とか休み区間に入る前に追いついた。足は回るのに、筋肉が着いてこない…もどかしい。
2本流してまたアタック開始。完全に足が終わっている。斜面の緩いところで差を詰める。が、追いつかず、休み区間で追いつく…また流して次のペースアップに備える。
それを延々繰り返し、ついに休み区間終了ギリギリで追いつくようになった。足は騙し騙し走っていたが、どうやらツった状態になってしまったようだ。マッサージをすると、スジに痛みが走る。かなり無理をしてきたのでズタズタだな…
3時間を超えたところで補給食が底をついた。軽くお腹が減ってきた…
何とここで、最初からずっと単独マイペースで走っていた人が追いついてきた。す、スゲェ!速さを取り戻すのも時間の問題だ…スプリントだけは抜かれないようにしよう。
残りは時間からして2周。ラストの周は流しっぽいので、絶対にこの周にアタックがかかるはず。
予想通り、上りに差し掛かったところで1人アタック。皆が追うが、誰も追いつかない。自分はここで完全にチギれた。もう1人と一緒に走って何とか上りきる。
現在3時間45分…ちょうど後1周か…上り始めるが、乳酸も凄いことになっている。流して終了…にしたかったが、半周の地点でハンガーノック(カロリー不足)に…急激にスピードダウン。何とか時速10キロをキープ(泣)し、ゴールのコンビニに辿り着いた。
速攻で炭酸ジュースを買い、カロリーと糖分補給。さらに弁当とおにぎりを買って食べ尽くす。ストレッチをしようとしたら、足をツりそうに…ストレッチすら出来ない…帰りはアストロまで車で送ってもらった。むりぽ…
しばらく談笑した後、帰宅。帰り道はママチャリと大バトル。しかし振り切る力がない。なんとかアップヒルで突き放し勝利!ヒャッホゥ~


…はぁ…


もう動けない…雑誌を買いにいく予定だったが、止め。自分へのクリスマスプレゼント通販が届いたので、ウホッと言いたかったが、開けるのはまた明日…もう寝る。無理。疲れた。


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高蔵寺周回×16(112キロ)+往路(28キロ)+アストロからの帰り(距離150キロ)
 
スポーツ系日記■■2005.12.27■■
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ニンテンドーDS Lite クリスタルホワイト【メーカー生産終了】
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ついに高蔵寺練開始ナヌッ
日曜は長距離練。山は凍結の可能性が高いので、高蔵寺周回練習。1周7キロ(半分上り、半分下る)を4時間ノンストップで走り続ける。
朝7時起床。…7時半に出発して雲興寺方面の偵察に行こうかと思ったが、突然の腹痛。気付いたら8時に…F1の総集編を見て、時間の確認…8時50分!ダッシュで準備して9時過ぎに出発。10時に高蔵寺の7-11集合。
最初は140~150拍くらいで軽めに走行。…間に合う分けない!本気TT開始。極楽を越えた辺りから150を切らなくなった。
印場駅を通過…ヤバい!心拍は160に。まだ間に合わない!高蔵寺駅を通過してからは170キープ。コンビニまでの最後の上りは、上り口から180で上り切った。マジキツい。10時5分到着。28キロを信号待ち込みで65分…体からは湯気が…(笑)
練習は周回を開始すると、止まることがないので、スタート前にコンビニで補給食を買い込んでおく。
10時15分周回練習開始。同時にストップウォッチ作動。最初の周はゆっくりで、18分くらいかかって走行。ここで1人合流し、5人に。
2周目。あまりにも遅いので、自らペースアップ。1人着いてきた。この人をチギる事を目標にダッシュ開始。
2周目は着いてきた。あまり練習していないようなので、次で突き放せるだろう。
ゆっくり下って3周目。最初から心拍180。そのまま下げることなく頂上へ。何とか近くには居るようだ。次の周で止めを刺す!
4周目、勾配のキツいところでペースアップし、緩いところで休む。二つ目のキツいところで、180拍からさらにアタック。一気に距離が開く。様子を見る限り、限界を超えてるようだ。二度と追いついてくることはないだろう。これで単独に



なるかと思ったら、頂上で後ろから一人追いついてきた。やはりBR1。速いなぁ…下り区間でさらに1人合流。
次の周もほぼ全開でいく。やはり2人とも着いてきた。やっぱり速い人は違う。まだ1時間過ぎだが、かなり限界状態なので、流しながら周回。ここで朝に連絡した人が逆走してきて合流。どうやら10時前から走っていたようだが…?全然見かけなかった…

そして、すぐに後ろから1人追いついてきて5人の集団を形成。流しながらの周回。皆しっかり固まっている。…誰かの猛攻撃の予感。

予感は的中した(してしまった)。1人が最初の上りからアタックをかけ、ふるいにかけてきた。即座に2人が反応し、後ろに着ける。


続く
 
スポーツ系日記■■2005.12.26■■
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やっと
ようやくブレーキシューを交換。あまりにも薄くなっていたので、ノギスで計測…

…残り0.65ミリ…どうりで、シューが当たらずシューホルダーが当たるわけだ…しかし、これで安心!ガンガンブレーキをかけていける!

--


F1の総集編を見たが、ライコネンせつない…トラブルに泣いた一年だった。でもそれがレース。序盤に勝っても後半に勝っても同じ一勝。まさにそんな感じ。序盤のリタイアとモントーヤの不安定さがアロンソをチャンピオンにしてしまったように思う。
やっと
 
とりあえず系日記■■2005.12.25■■
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